BASE【名】土台 , 基盤
これから運動をはじめる子から部活、競技を頑張っている子の土台づくり
運動不足やダイエット、肩こり・腰痛・膝痛などでお悩みの方の健康基盤づくり
健康、運動のBASE〈土台〉づくりをBASE大岡山がサポートいたします
FAQ
Q.パーソナルトレーニングはどんな事をやるの？
A.パーソナルトレーニングは、筋トレだけではなくご自身が目指している目標に合わせたトレーニング・エクササイズを提供します。チューブやTRX、ケトルベルなど様々なエクササイズ器具を用いてご希望とするトレーニングをご案内いたします。
トレーニング例
- ストレス発散にキックボクシングのミット打ち・サンドバッグ打ち
- 日常動作をスムーズに動けるための動作・姿勢改善
- テニスの競技力向上のための体幹トレーニング、ステップワーク
Q. シニア層もできるの？
A. 70代80代のシニア層のクライアント様もいらっしゃいます。ご自身の目標・課題に向かって頑張っております。
Q.施術はどんなことするの？
A. ストレッチ、筋膜リリース、リンパドレナージュ、オステオパシーなどを用いて痛み・違和感・動きづらさの改善を目指します。
慢性的な肩凝り・首凝り、腰痛・膝痛、坐骨神経痛などに効果的です。
慢性的な肩凝り・首凝り、腰痛・膝痛、坐骨神経痛などに効果的です。
Q.キッズ体育・親子体育は月何回の練習？振替はできるの？
A.月4回の練習となります。振替も行えます。※振替が行えないクラスもございます。お問い合わせください
Q.休館日はいつ？
A.第五週目が休館日となります。※臨時休館などによりスケジュールが変更となることもございます。
Q.体験・見学をするには？
A.お問い合わせフォームもしくは、公式LINEからお問い合わせください。
お問合せフォーム
